極楽ヨガとは

極楽ヨガのこと

極楽ヨガは、「がんばらないヨガ」です。

中高年のからだの不調にそっと寄りそう、呼吸とヨガのセルフケアをお届けしています。

名前の通り、「あー、気持ちいい」「極楽や〜」と思わず言いたくなる、ゆったりした時間をイメージしています。

こんな方に

• 腰痛、肩こり、冷え、むくみなどが気になる方
• 運動が久しぶりで、何から始めればいいか分からない方
• 体力に自信がなくても、無理なく続けたい方
• 仕事や家事の合間に、短い時間でケアしたい方

極楽ヨガの考え方

森君先生のプロフィール

石川県在住。
会社経営者であり、FMラジオ番組のパーソナリティとして長年放送を続けています。

からだのことも、心のことも、むずかしい言葉を使わずに、友だちに話すようにお伝えするのが好きです。

「無理せんと、ぼちぼち行きましょうね」

持っている資格

• ヨガインストラクター
• 筋トレスペシャリスト
• 整体＆セラピースペシャリスト
• マインドフルネスコンサルタント
• アーユルヴェーダマイスター
• 腸育コンシェルジュ
• アロマ＆ケアスペシャリスト

FMラジオ番組

番組名

元気に行こうぜ！

放送局

FMかほく

放送日時

毎週火曜 17:30～
再放送：毎週水曜 7:00～／毎週土曜 18:00～

「極楽ヨガ」は登録商標です。

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